LCO Lauftreff
" Wir Menschen haben eine wirklich seltsame Eigenschaft:
Wir sind nicht nur richtig gute Ausdauerläufer,
wir halten dieses richtig gute Niveau auch bemerkenswert lange. Wir sind eine Maschine, die zum Laufen geboren ist - und die Maschine geht nie kaputt.
Man hört nicht mit dem Laufen auf weil man alt wird...
Man wird alt, weil man mit dem Laufen aufhört."
aus "Born to Run" von Christopher McDougnall, S. 340.
Aus diesem Grund treffen sich die Läufer des LCO Edenkoben regelmäßig zur Verbesserung der Ausdauer und Laufleistung sowie zur Wettkampfvorbereitung.
Des Weiteren starten wir gemeinsam bei vielen verschiedenen Volksläufen und Wettkämpfen.
Ein besonderes Highlight in jedem Jahr stellt der "Trans-Pfälzerwald-Lauf" dar. Dabei werden innerhalb von zwei Tagen auf einer 72 km Strecke von Hauptstuhl bis Edenkoben gemeinsam 1500 Höhenmeter zurückgelegt.
In den Wintermonaten verbessern wir unsere Grundlagenkondition mit langen Läufen am Samstag Nachmittag.
Einige Termine für das Läufer Jahr gibt es weiter unten auf dieser Seite oder hier als PDF zum downloaden.
Termine zum Mitlaufen:
Lauftreff - Mittwoch, 19.00 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz Tennisplätze Edenkoben/ Villastraße (Sommer)
Oberer Gymnasium Edenkoben Parkplatz/ Sporthalle (Winter)
Strecke: Absprache vor Ort, Waldlauf profiliert
Dauer: 60 - 90 min
Tempo: moderates, sportliches Tempo
Leistungsorientiertes Bahntraining - Donnerstag, 18.30 Uhr (nur im Sommer)
Treffpunkt: Weinstraßenstadion Edenkoben
Strecke: Tartanbahn
Dauer: 60 - 90 min
Bahntraining: z.B. Lauf ABC, Intervall- und Steigerungsläufe, Wechseltempo, usw.
Lauftreff - Sonntag, 9.30 Uhr
Treffpunkt: Herrenhaus Edenkoben/ Klosterstraße
Von dort aus Fahrgemeinschaft zur Lolosruhe, dort Start Lauftraining 9.45 Uhr
Strecke: Absprache vor Ort, Waldlauf profiliert
Dauer: 60 - 90 min
Tempo: angepasst
Lauftreff - Samstag
Der Plan kann hier heruntergeladen werden:
Impressionen von den LCO Läuferinnen und Läufern:
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