LCO Sportabzeichengruppe

Termine Sportabzeichen und Infos

Fitness- und Gesundheits-kurs

6 Wochen Kurs !!!!

Start: Montag 13.08.2018

18:30 Uhr im Stadion

 

mit dem LCO Edenkoben

- mehr Ausdauer

- mehr Muskelkraft

- mehr Fitneß

- voller Energie

20 km Radfahren

am Sonntag 19.08.2018

Treff : 9.00 Uhr am Schützenhaus in Edenkoben

(Registrierung und Startnummern-ausgabe)

Die Strecke ist in 2 Runden zu absolvieren.

Helmpflicht !! Bitte Voranmeldung !!

 

Mit Einkehr-schwung im Jägerbräu Edenkoben.

Schnelligkeits-disziplin 200 m Radfahren

Termin: Montag 20.08.2018

 

Treff: Weinstraßen-stadion Edenkoben

 

Es besteht Helmpflicht !!

 

 

Info u. Kontakt für alle Termine:

Ulla Schiele, Trainerin LCO mo14schiele@t-online.de

Tel. 06323/7246

Sportabzeichentraining

Das Sportabzeichentraining findet von April bis Oktober im Weinstraßenstadion statt.

 

 

Sommertrainingszeiten:

Montag - 18.30 - 20.00 Uhr

 

Freitag - 18.00 - 20.00 Uhr

 

 

 

Von November bis März gibt es das "Fit durch den Winter"-Programm der Sportabzeichengruppe.

 

 

Wintertrainingszeiten:

Montag 18.30 - 20.00

Lockerer Lauf und Outdoor Mix

Treff: Stadiontreppe

Freitag 19.30 - 21.00

Kraftausdauertraining

Gymnasiumhalle Edenkoben

Samstag 13.00 - 14.00

Schwimmen

im Stadionbad Neustadt

 

In der Wintersaison trainieren wir an verschiedenen Trainingstagen unsere

Kraft, Ausdauer und Koordination.

Das Kraftausdauertraining stärkt die gesamte Körpermuskulatur.

Mit Hanteln, Fitneß-Tubes und dem richtigen Sound macht das Training Spaß. Rumpfmuskulatur, Gelenke, Sehnen und Bänder werden gestärkt,

so daß wir „ FIT durch den Winter“ kommen um im Frühjahr wieder im

Stadion mit dem Sportabzeichen zu beginnen.

 

Montags treffen wir uns an der Stadiontreppe / Edenkoben und beginnen mit lockeren Aufwärmübungen aus dem Lauf-ABC ,einem Qutdoor-Mix mit

anschließendem Lauf Richtung Alla Hopp Anlage.

 

Samstags treffen wir uns alle zum gemeinsamen Schwimmen im

Stadionbad um unsere Schwimmausdauer und Kraultechnik zu verbessern.

Selbstverständlich werden auch Sportabzeichen abgenommen.

 

Zu allen angebotenen Trainingsterminen freuen wir uns auf neue Teilnehmer.

Vorbeikommen und mitmachen !!!

Das Sportabzeichen ist und bleibt spannend!

Es stellt sich die Frage: Kann ich meine Leistung vom vorherigen Jahr halten? Eventuell sogar noch verbessern? Wo sind meine Defizite, wo möchte ich mich verbessern, was sollte ich noch trainieren?

Oder möchte ich mit Freunden meine "Allgemeine Fitness" im Sport durch regelmäßige Teilnahme am Sportabzeichentreff erhalten?!

 

 

Die Trainer und Prüfer, Ulla Schiele (Tel. 06323/7246) und Georg Bittlinger (Tel. 06321/59158) stehen Euch für Training und Abnahme des Sportabzeichens mit Rat und Tat zur Seite.

 

Auch Nichtmitglieder des Vereins können bei uns das Sportabzeichen absolvieren.

Allgemeine Informationen zum

Deutschen Sportabzeichen

"Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Die zu erbringenden Leistungen orientieren sich an den motorischen Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Aus jeder dieser Disziplingruppen muss eine Übung erfolgreich abgeschlossen werden (Leistungsstufe Bronze). Der Nachweis der Schwimmfertigkeit ist notwendige Voraussetzung für den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens. 

 

Das Deutsche Sportabzeichen kann von Männern und Frauen sowohl in der Bundesrepublik Deutschland als auch im Ausland erworben werden. Voraussetzung ist das erfolgreiche Absolvieren der geforderten Leistungen. Die Verleihung erfolgt durch die Ausstellung einer Urkunde.

Das Deutsche Sportabzeichen wird verliehen 

  • als Deutsches Sportabzeichen für Kinder und Jugendliche an Jungen und Mädchen, ab dem Kalenderjahr, in dem das 6. Lebensjahr erreicht wird
  • als Deutsches Sportabzeichen an Erwachsene, ab dem Kalenderjahr, in dem das 18. Lebensjahr erreicht wird. 

Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter und wird an Männer und Frauen verliehen, die in einem Kalenderjahr (01.01.-31.12.) die Leistungsanforderungen erfüllt haben. Pro Kalenderjahr kann es einmal erworben und beurkundet werden. 

 

Auch Menschen mit Behinderung können das Deutsche Sportabzeichen erwerben. Die Bedingungen für Menschen mit Behinderung wurden vom Deutschen Behindertensportverband (DBS) im Einvernehmen mit dem DOSB festgelegt und sind im Handbuch "Deutsches Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung" beschrieben."

 

Quelle: Deutscher Olympischer Sportbund (https://www.deutsches-sportabzeichen.de/)

 

 

 

Weitere Informationen gibt es auf der Seite des Deutschen Olympischen Sportbundes:

www.deutsches-sportabzeichen.de

 

Materialien zum Download

Erwachsene 2018
Männer und Frauen zusammen
DSA_Poster_Zielerfuellung_2018_A3_Erwach[...]
PDF-Dokument [229.4 KB]
Erwachsene 2018
Männer und Frauen getrennt
DSA_Poster_Zielerfuellung_2018_A4_Erwach[...]
PDF-Dokument [390.2 KB]
Kinder und Jugendliche 2018
weiblich und männlich zusammen
DSA_Poster_Zielerfuellung_2018_A4_KiJu_S[...]
PDF-Dokument [230.9 KB]
Kinder und Jugendliche 2018
weiblich und männlich getrennt
DSA_Poster_Zielerfuellung_2018_A3_KiJu_S[...]
PDF-Dokument [241.8 KB]

Alle Materialien stammen vom Deutschen Olympischen Sportbund

(https://www.deutsches-sportabzeichen.de/service/materialien/#akkordeon-3775)

AKTUELLES

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Sommerprogramm

- zum Trainingsplan -

 

TERMINE

 

19. August

20 km Radfahren für das Sportabzeichen

 

8. September

24. Rietburg-Berglauf

 

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